完ぺきにすることは無理がある〜外食での穴

「とにかく野菜をたくさん取りましょう」なんてことを言っているとしても・・・やっぱりどんなに意識して食べていても「外食だからなのか・・・あんまり食べることはできないし、ビタミンが足りていないからすぐに口内炎が出来る」なんてことを思っている人はたくさんいるでしょう。
そのことを考えたときに・・・「完ぺき」を求めすぎることは破滅させてしまうということをまずは考えておきたいものでしょう。
多くの人が「気にしなくてはいけないことは・・・まあ。
わかってはいるんだけどね」なんてことを言っているとしても、やっぱりそれは「思っているだけ」にしかすぎないものでしょう。
自分の健康ということを考えても・・・「別に今はなんともないから、そのままでもいいんじゃないかな」なんてことを考えている人はたくさんいるものでしょう。
あなたにとっての身体とは、そんなものでしょうが・・・。
時間が進むとそうも言ってはいられなくなってしまうことでしょう。
そのことを考えたときに、「このままではいけない」なんて事に気づけないといけないでしょう。
完ぺきにすることはなかなかできないもの。
どんなに野菜に気をつけていたって、私たちの国では、たくさんの野菜を出すお店はなかなか少ないからなのです。
だからこそ、「長いスパンで考える」ことがとても大切になるのだということがわかるといいでしょう。
と、いうのも・・・「今日一日で、こうする」なんてことを考えていても、そうは簡単に決まることができないということなのです。
会社が遅くなるばかりに、自炊するための材料がないなんてことだってあるでしょう。
そして、野菜があまり食べることができないままになってしまうかもしれない。
完ぺきにすることができずに、予定が狂うことがあるのならば・・・もう他のところで調整するほかにないものでしょう。
なんだか食べ過ぎたなんて思う日には、次の食事で量を調整することと同じなのですから。

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